03 / L’application · Affirmations quotidiennes
Répète-le.
Jusqu’à y croire.
Une phrase encourageante par jour et un exercice pour la mettre en pratique. Quelques minutes pour toi, et une communauté qui construit avec toi.
Jour après jour.
Le rituel
Trois minutes, une fois par jour
Une affirmation choisie pour toi, un exercice court pour l’ancrer, et la journée est faite. Jamais deux d’avance : c’est ce qui la rend tenable.
L’affirmation du jour
Un court questionnaire aide à choisir les sujets qui te correspondent. Chaque matin, l’app propose une phrase adaptée à tes réponses — pas une citation au hasard.
Mon rythme découpe la journée en trois rendez-vous : entrer dedans, avancer d’un pas, la refermer. À tes heures, et la journée démarre quand tu te lèves — pas à minuit.
À plusieurs
On ne commente pas seulement. On construit ensemble.
Une personne lance un sujet. Les autres ajoutent un texte ou une image. Cette création collective s’appelle une Trame. Le cadre se remplit à chaque participation et se ferme quand la Trame est terminée.
Trame · en construction
« Raconte un moment où tu t’es surpris toi-même. »
1 / 10 — une personne a commencé
Quelqu’un commence
Trame · en construction
« Raconte un moment où tu t’es surpris toi-même. »
7 / 10 — sept personnes construisent
Six autres ajoutent leur part
Trame · complète
« Raconte un moment où tu t’es surpris toi-même. »
Achevée aujourd’hui — 10 / 10
Le cadre se referme
Lettre · Mur · Mosaïque : tu peux participer à une lettre collective, à un ensemble de réponses ou à une mosaïque d’images.
Révélation : les contributions restent cachées jusqu’à ce que la Trame soit terminée. Tout le monde les découvre alors ensemble.
Et voilà à quoi elle ressemble dans le fil.
La récompense
Le Puzzle de vie
Chaque journée validée donne une pièce. Les pièces composent un tableau qui se découvre chapitre après chapitre — et chaque chapitre terminé reste consultable.
C’est ce qui donne envie de revenir le lendemain : quelque chose se construit, même les jours où on n’en a pas envie.
Ensemble
Personne n’avance seul
Un espace commun où l’on partage ce qui aide : des Reflets — une phrase mise en carte —, des Instants en photo, et les humeurs du jour.
Avec, chaque fois, le choix de qui peut voir. Rien n’est public par défaut.
Ce que ça révèle
Ton portrait, renouvelé chaque jour
Au fil de tes réponses, l’app te montre les humeurs qui reviennent souvent et les besoins que tu exprimes.
Un miroir, jamais un jugement. Et rien n’en sort : ce que tu écris reste à toi.
Ton univers
Une app qui te ressemble
Les journées validées rapportent des pépites. Elles servent à rendre l’app tienne.
L’Atelier
Des matières, des dégradés et des chemins pour habiller tes cartes et tes Trames.
Mon jardin
Un espace qui pousse avec ta constance, et qu’on aménage à sa main.
Les pépites
La monnaie du parcours. Elle se gagne en tenant le rythme, jamais en payant.
Et aussi : la Boussole pour t’orienter, une Bibliothèque d’affirmations à parcourir librement, et une Synthèse qui remet ton parcours en perspective.
Installation
Ajouter Répète-le à mon téléphone
L’app s’installe directement depuis ton navigateur, en vingt secondes. Elle se lance ensuite en plein écran, comme n’importe quelle autre application.
Sur iPhone
- Ouvre repetele.fr dans Safari.
- Appuie sur l’icône de partage.
- Choisis « Sur l’écran d’accueil ».
Sur Android
- Ouvre repetele.fr dans Chrome.
- Menu (trois points) en haut à droite.
- Choisis « Installer l’application ».
L’app évolue régulièrement.
Dernières arrivées : les Trames, Mon rythme, le Portrait.