LES CARNETS · CONSEILS & EXERCICES
Des conseils simples.
À essayer aujourd’hui.
Une idée que tu repousses, un choix difficile, un doute qui revient… Choisis le sujet qui te parle et prends quelques minutes pour essayer un exercice. Tu peux commencer ici, gratuitement, sans créer de compte.
Commencer.
J’ai une idée, mais je n’ose pas la lancer : par où commencer ?
Un exercice simple pour faire un premier essai avec ton idée, même si tu as encore peur.
Lire le conseil Commencer · Un exercice à essayerComment commencer un projet sans attendre que tout soit parfait ?
Choisis ce qui doit être prêt pour montrer ton projet, et garde les autres retouches pour plus tard.
Lire le conseilChoisir.
Comment identifier ses valeurs personnelles ? Un exercice concret
Repère ce qui compte pour toi dans la vie de tous les jours, puis utilise-le pour faire tes choix.
Lire le conseil Choisir · Un exercice à essayerDire non : comment poser une limite sans une longue justification ?
Prépare une réponse courte pour dire non à une demande, sans te sentir obligé de tout expliquer.
Lire le conseilContinuer.
Comment recevoir une critique sans abandonner son projet ?
Comprends ce qui peut t’aider dans une critique et choisis quoi changer dans ton projet.
Lire le conseil Continuer · Un exercice à essayerReprendre un projet après un échec : par où commencer ?
Regarde ce qui n’a pas marché et choisis une petite action pour reprendre, changer ton projet ou faire une pause.
Lire le conseilPOUR ALLER PLUS LOIN
Des outils à ton rythme.
Des audios et des journaux d’action pour commencer et faire tes choix. Un atelier avec des situations à essayer pour avancer quand tu doutes. Découvre les programmes si tu veux être accompagné étape par étape.
Découvrir les programmes