Continuer · Conseil & exercice
Comment recevoir une critique sans abandonner son projet ?
Tu montres ton travail et une remarque te fait douter de tout. Avant de changer ou d’abandonner ton projet, prends un moment pour regarder ce qui a vraiment été dit.
1. Prendre le temps avant de répondre
Tu n’as pas besoin de répondre tout de suite. Tu peux dire : « Merci, je vais regarder ce point et je reviens vers toi. »
Prends le temps de séparer la remarque de ce qu’elle te fait penser de toi.
« Je n’ai pas compris à qui tu t’adresses » te donne un point à revoir. « Ton projet est mauvais » ne t’aide pas beaucoup. Tu peux demander à la personne ce qu’elle veut dire.
2. Comprendre le type de remarque
Un problème précis : un lien ne marche pas ou une explication manque. Tu peux le vérifier et le corriger.
Un goût personnel : la personne préfère une autre couleur ou un autre ton. C’est son avis, pas forcément celui de tout le monde.
Une attaque personnelle : la remarque te juge au lieu de parler du travail. Tu peux demander de revenir à un point précis ou arrêter la discussion.
Une critique peut mélanger ces trois choses. Tu peux garder ce qui est utile sans accepter les attaques.
L’exercice : comprendre une remarque
Écris ces quatre choses :
- La remarque : ce que la personne a dit.
- Ma réaction : ce que cela m’a fait penser ou ressentir.
- Ma question : ce que je peux vérifier.
- Ma décision : changer un point, demander un exemple ou garder mon idée.
Si quelqu’un dit « Cette page est trop longue », demande : « À quel endroit as-tu perdu le fil ? » Tu pourras revoir ce passage au lieu de tout supprimer.
3. Choisir ce que tu vas en faire
Cette personne fait-elle partie des gens à qui ton projet s’adresse ? Sa remarque concerne-t-elle un point important ? D’autres personnes ont-elles le même problème ?
Tu peux demander un autre avis avec une question précise. Mais personne ne pourra te garantir que tout le monde aimera ton projet.
Choisis ensuite une action. Tu peux améliorer ton travail, changer de direction ou conserver ton idée. Prends cette décision après avoir regardé les faits.
UN PARCOURS POUR APPROFONDIR
Inébranlable
Un module d’Inébranlable parle du regard des autres. Tu essaies plusieurs réponses à des situations et tu choisis ce qui peut t’aider.
Découvrir le programmeCes exercices proposent des pistes de réflexion personnelles. Ils ne remplacent pas un accompagnement médical ou psychologique lorsque ta situation le nécessite.